Se você não tem certeza de como encontrar a academia certa ,
ou deseja ajuda nutricional e verificações de formulário enquanto
tenta descobrir essas coisas … Todos os dias,
o CrossFit.com lança o treino do dia (ou WOD), que pode ser
feito em casa, em uma academia comercial ou em uma
academia CrossFit.
Cada academia CrossFit também lançará seu próprio WOD, que
pode ser diferente do site CrossFit.com – se por acaso você
encontrar um site CrossFit local que goste, mas não frequente em
tempo integral, é mais do que normal seguir seus treinos.
A melhor notícia é que os treinos são postados gratuitamente
para qualquer pessoa interessada em praticá-los. Os ginásios
CrossFit podem ser proibitivamente caros, portanto, se você
adora o CrossFit, mas quer economizar, pode acompanhá-los em
casa ou na academia do escritório, desde que tenha o
equipamento certo.
Muitas vezes, você se deparará com situações em que não
poderá completar um determinado treino porque não tem o
equipamento certo. Faça o melhor que puder com o que está
disponível para você e acompanhe como você fez as
modificações para fins de rastreamento. Crossfit bh mensalidade