Melhor rolo de liberação miofascial Chroma Fitness
Se as cavilhas para piso forem posicionadas rente ao piso, isso também permitirá
que você execute trabalhos de piso de resistência. Criamos um vídeo mostrando a
incrível versatilidade das bandas de potência. Muitos racks de levantamento vêm
com alças de puxar ou uma barra horizontal que deve ser usada para pull-ups / chin-
ups. Ao comprar seu rack, é importante verificar se sua academia tem espaço
suficiente acima do rack para completar um movimento de puxar para cima (e se ele
não força sua cabeça através do teto!). Se o rack que você está querendo comprar
vem com J-Hooks incluídos, vale a pena inspecioná-los com atenção. Seu J-Hook
deve ser de qualidade alta o suficiente para suportar a queda de uma barra
pesada. Ele também precisará manter sua barra intacta durante o carregamento e o
armazenamento. Muitos J-Hooks vêm com uma inserção de plástico que é mais
suave para a sua barra e seu recartilhamento.
Conforme mencionado na seção Power Rack, pode ser necessário adquirir J-Hooks
separados. Especialmente se você estiver planejando ter um rack disponível para ser
usado por dois atletas ao mesmo tempo.