Você deve ser capaz de participar de seus cuidados. Para poder ser, você precisa entender as informações que recebe da equipe de saúde. Faça perguntas, se necessário. Por exemplo, você deve receber informações sobre as opções de tratamento e quanto tempo pode ter que esperar pelo atendimento . Você tem a opção de obter ajuda de um intérprete se não falar sueco . Você também tem a opção de obter ajuda de um intérprete se, por exemplo, tiver uma deficiência auditiva . Aqueles que precisam de ajuda devem receber informações sobre o que está disponível. Você também será informado sobre como obter uma ajuda.
Boa comida durante a gravidez – Quando você está grávida, seu corpo precisa de nutrição extra, vitaminas e minerais. Você pode comer a maioria das coisas e é bom ter uma dieta variada, mas você pode ter que evitar alguns alimentos e bebidas. Portanto, é bom saber no que você precisa prestar mais atenção. A Agência Alimentar Sueca tem informações atualizadas sobre o que pode comer e beber durante a gravidez.
Entre em contato com sua parteira se tiver alguma dúvida sobre como comer. Quanta comida é suficiente – Você não precisa de tanta energia extra durante a gravidez quanto pensa. A quantidade de comida extra necessária depende do seu peso antes de engravidar e de como é o ganho de peso durante a gravidez. Frequentemente, você se move um pouco menos do que o normal, e isso faz com que o corpo se livre de menos energia.
No final da gravidez, você pode precisar de um pouco mais de comida do que o normal. Por exemplo, você pode comer um lanche extra ou uma porção maior no almoço e no jantar. Você pode entrar em contato com sua parteira se tiver dúvidas sobre seu estilo de vida ou estiver preocupada com o fato de estar ganhando muito peso ou não ganhando o suficiente. É bom dizer se você já teve um distúrbio alimentar , para obter apoio durante a gravidez.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
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